Sağlık

Formeo ile 15 kilo gitti

Ocak 15, 2016
Formeo ile olan sağlıklı yaşam – kilo verme sürecim hakkında önce ki yazım burada
 
Şimdi son durumumu yazmak istedim.
 
Ben Ayça ile olan bu güzel yolculuğumu online yaptım. İnanılmaz değil mi? Mayıstan beri birbirimizi sadece 1 kere canlı gördük. Her pazartesi günü bilgisayardan konuşarak haftayı değerlendirdik – güldük – listemizi yaptık.
 
Neden böyle derseniz Formeo Beslenme Eğitimi ve Diyet Danışmanlık Merkezi Ankara‘da. 
 
Yavaş yavaş sona doğru geliyoruz artık bu yolculukta.
Bugün artık -15 kilodayız.
65 kiloyum.
Elbise bedenim 38 – Pantolon bedenim 28.
Evet çok mutluyum.
 





Burada şunu söylemek isterim ki “zayıf olmak değil beni mutlu eden” “sağlıklı kilo da olmak” beni mutlu eden.
 
Artık merdiven çıkarken tıkanmıyorum. Uzun yol yürürken durmam gerekmiyor. Çok uzun uykuya ihtiyaç duymuyorum.
 
Hepsinden önemlisi kendimle daha barışık durumdayım. Ruhen daha mutluyum. Bu da beni daha güleç yaptı. En azından ben böyle hissediyorum.
 
Daha önce kendi denemelerim oldu eski – sağlıklı kiloma dönmek için ama başaramadım. 

Hatta Ayça ile olan sohbetlerimde “Ayça geceleri uyumuyorum, kuzular ufak – tempom yoğun, nasıl kilo veremiyorum?” dedim.
 
Bana “beyin bir süre sonra senin temponu normal olarak algılıyor” deyince şaşırdım.
 
Evet dedim. Demek ki herşeyi bilenle konuşmak – danışmak şartmış.
 
İşte bende bunu yaptım. Şimdi sona doğru geldik. Son 2 aydır kilomu sabitledik. Vermek istediğim 2 kilo kaldı. Nisana kadar onu da vermek hedefim.
 
Sonrası artık sağlık bir hayat inşallah.
 
Bana sürekli sorulan “diyet listem”. Kişiye özel olduğundan bunu paylaşamam. Ama öyle çok farklı şeyler yemedim. Zeytin – peynir – yumurta gibi şeyler.
Tabi tahlillerim yapıldı. Nelere nekadar ihtiyacım var ona göre yedim. 

Ama çok çok şanslıyım. Neden derseniz. Ayça gibi bir diyetisyenim var. Her hafta “bu hafta ne yiyelim?” diye soran diyetisyen herkese nasip olmuyordur.
 
 
Formeo’ya ulaşmak isterseniz: formeo
 
0312 – 436 39 09 
 
(Soran Anne özel indirimi de kısa bir süre sizleri bekliyor)
Önceki yazılarımız burada: tık tık
 
Sevgiler,
Çiğdem
 
 
 
 
 
 
Benzer içerikler
2 Yorum
  • Reply Fatma Dogan Ocak 15, 2016 at 1:48 pm

    Evet canım fuarda gördüğümde de çok şaşırmıştım azminden dolayı da kutlarım.Ayça hanım'a kocaman tebrikler…

  • Reply Bademle Buduk Ocak 15, 2016 at 3:18 pm

    çiğdemcim harika görünüyorsun, tebrikler.

  • Leave a Reply